Famosas sem Make Up *--*

Olá,Meninas .

Algumas Famosas sem maquiagem ..

Bárbara Evans 

Ana Hickman 

 

Sônia Braga 

Viviane Araújo 

Giovanne Antonelli 

Cléo Pires 

Adrianne Galisteu

Preta Gil

Fernanda Paes Leme

Juju Salimeni

Mirella Santos 

Mulher Melancia

Luma de Oliveira 

Juliana Paes

Ivete Sangalo

Dieta em 1 semana , para perder 6 ou 7 kg !

 Olá , Meninas .
Com essa dieta você pode emagrecer cerca 6 ou 7 kg por semana , mais ñ deve ser mantido por mais de uma semana .
Dieta extremamente rápida ,ainda se associada com exercícios físicos,caminhada,aeróbica,hidroginástica e outros.Existe casos de muita fraqueza nos primeiros dias,neste caso acrescente 1 fruta como sobremesa.

O essencial nessa dieta é a força de vontade ,que tem que ser muita.

Beba bastante líquido,entre eles dê preferencial aos chás verde,branco,Hísbico.
Frutas vermelhas,mais tudo isso sem adição de açúcar.

Segunda-Feira :

Café

1 torrada integral 

Café com adoçante 

Lanche (de manhã e á tarde

Chá ou café com adoçante 

Almoço e Jantar (repete-se o cardápio abaixo nas duas refeições)

Alface com pepino á vontade 

2 ovos cozidos 

Terça-Feira :

Café

2 biscoitos água e sal

Café com adoçante 

Lanche da manhã e á tarde 

Chá ou café com adoçante 

Amoço e Jantar (repete-se o cardápio abaixo nas duas refeições)

1 bife grande com salada de agrião e presunto 

Quarta-Feira :

 Café

Café com adoçante 

1 torrada de pão integral

Lanche (de manhã e á tarde)

Chá ou café com adoçante 

Amoço e Jantar (repete-se o cardápio abaixo nas duas refeições)

Salada de vagem e presunto

2 ovos cozidos 

Quinta-Feira :

 Café

Café com adoçante

2 biscoitos Água e Sal 

Lanche (de manhã e á tarde)

Chá ou Café com adoçante 

Amoço e Jantar (repete-se o cardápio abaixo nas duas refeições)

Frango Grelhado

Alface e Cenoura ralado 

 

Sexta-Feira : 

 Café

Café com adoçante 

1 torrada de pão integral 

Lanche (de manhã e á tarde)

Chá ou café com adoçante 

Amoço e Jantar (repete-se o cardápio abaixo nas duas refeições)

 Filé de peixe com tomate á vontade .

" Não dá para agradar todo mundo " Diz Paula Fernandes sobre o seu estilo .

Olá, Meninas .
A cantora Paula Fernandes arrebata multidões em seus shows no Brasil e no exterior e vende milhões de CD's e DVD's com baladas sertanejas .Do corpo miúdo,da aparência meiga e fala mansa,típica mineira,sai uma voz forte,sua marca registrada .Além da música ela também chama atenção pelo seu visual,a começar pelo pouco tamanho, a cintura muito fina e os cachos sempre perfeitos, que garantem ser cuidados por ela mesma .
 Recentimente ela escolheu um tomara que caia estampado , para a premiação de música .